跆拳道课程促进学生身心健康的作用与实施方案研究——以北京服装学院为例

跆拳道课程促进学生身心健康的作用与实施方案研究——以北京服装学院为例

仲鸿美

北京服装学院教务部体育健康中心，北京

摘要：在“健康中国”与“体教融合”战略背景下，高校体育课程承担着促进学生身体健康、健全心理品质、提升社会适应能力的重要使命。跆拳道作为一项兼具竞技性、礼仪性与教育性的体育运动，以“礼始礼终、忍耐克己、百折不屈”为核心精神，对大学生身心发展具有独特价值。本文运用文献资料法、逻辑分析法与教学实践总结法，探讨跆拳道课程对大学生身体健康、心理健康及社会适应能力的促进机制，并结合高校教学实际，构建科学合理、可操作性强的课程实施方案，为高校跆拳道课程规范化建设与育人功能实现提供理论参考与实践依据。