校园减压运动站：心理-生理健康联动干预模型研究

校园减压运动站：心理-生理健康联动干预模型研究

刘胜，梁春凤^*，林智龙

广州应用科技学院体育科技学院，广东肇庆

摘要：面对大学生群体日益严峻的心理压力与心理与生理健康干预相互脱节的现状，构建基于“心理-生理健康联动”理念的校园减压运动站理论模型，以突破传统单一的心理咨询、体育锻炼干预模式。运用文献资料法、逻辑分析法和跨学科理论研究，整合多元运动课程、智能设备反馈，系统设计校园减压服务体系。构建以“空间环境层、服务内容层、技术支持层”三位一体的校园减压运动站模型，通过减压课程实现情绪宣泄与身心整全，利用智能设备实现生理指标的可视化与身心同步调节，实现从“被动干预”向“主动健康”的范式转变，“心理-生理联动” 机制有望缓解大学生学业与生活压力、改善情绪稳定性，为大学生身心健康提供了科学的理论框架与可复制的实施路径，是推动实现“健康校园”新载体。